ΠΟΛΥΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΌΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉΣ VZF33

Description

ΠΟΛΥΔΥΝΑΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ VZF33 ενισχύει τα πόδια, τη μέση και τους γοφούς. Βελτιώνει ταυτόχρονα τη λειτουργία των πνευμόνων, τη λειτουργία της καρδιάς και την ευλυγισία των άκρων. Χαλαρώνει τους μύες της κοιλιάς, της μέσης και των γοφών.

• Πώς να εξασκηθείτε στο Twister – πιάστε σταθερά τη μπάρα στήριξης. Τοποθετήστε τα πόδια σας στην περιστρεφόμενη πλατφόρμα. Στρίψτε τα πόδια σας από τη μία πλευρά στην άλλη χρησιμοποιώντας τους κοιλιακούς σας μύες ενώ στέκεστε ίσια και όρθιοι. Κάντε ομαλές και ελεγχόμενες κινήσεις. Αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων καθώς βελτιώνεται η κατάστασή σας.
• Πώς να εξασκηθείτε στο stepper – πιάστε σταθερά τις λαβές και σταθείτε στα πεντάλ. Πιέστε το ένα πόδι προς τα κάτω, ώστε να είναι τεντωμένο. Ταυτόχρονα, τοποθετήστε το άλλο έτσι ώστε το γόνατό σας να είναι λυγισμένο. Μετακινήστε τα χέρια σας προς τα πάνω και προς τα κάτω. Κάντε ομαλές και ελεγχόμενες κινήσεις. Αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων καθώς βελτιώνεται η κατάστασή σας.
• Πώς να ασκήσετε το Walking Trainer – πιάστε τη λαβή και με τα δύο χέρια και σταθείτε με τα πόδια σας στα πεντάλ. Εναλλακτικά, σπρώξτε τα πόδια σας προς τα εμπρός και προς τα πίσω σε μια άνετη απόσταση. Κάντε ομαλές και ελεγχόμενες κινήσεις. Αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων καθώς βελτιώνεται η κατάστασή σας.
• Προσοχή – η μέγιστη χωρητικότητα του μηχανήματος είναι 150 kg. Η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομο με ύψος άνω των 140 cm. Τα παιδιά και τα άτομα με αναπηρία πρέπει πάντα να επιβλέπονται από έναν ενήλικα. Κατά τη χρήση αυτού του εξοπλισμού, οι ασκούμενοι πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τη διαδικασία λειτουργίας και να την ακολουθούν. Το άτομο που χρησιμοποιεί τον εξοπλισμό άσκησης πρέπει να γνωρίζει την υγεία και τις σωματικές του ικανότητες. Μην υποτιμάτε τις σωματικές σας δυνάμεις κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Προδιαγραφές του ΠΟΛΥΔΥΝΑΜΙΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΓΥΜΝΑΣΗΣ VZF33 :

• Πιστοποιημένος σύμφωνα με το πρότυπο STN EN 16 630
• Ομάδα στόχος: 140 cm και άνω
• Διαστάσεις στοιχείου: 0,85 × 1,2 × 1,55 m
• Ζώνη ασφαλείας: 1,9 × 2,5 m
• Μέγιστη χωρητικότητα φορτίου: 150 kg
• Υλικό: Γαλβανισμένος χάλυβας, στοπ σιλικόνης, σύνδεσμοι από ανοξείδωτο χάλυβα